蒸地瓜饼的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、滑肠通便、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、补中益气等功效；可与百合、桑葚、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、生津通乳、祛风润肠等功效；可与山药、海带、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、防细菌感染等功效；可与玉米、肥牛、羊排搭配；与糖精、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；