| 香煎杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 香煎杏鲍菇热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于电工192分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎杏鲍菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、黄油（适量）、盐（适量）
1/3. 杏鲍菇清洗切片
2/3. 锅里放黄油
3/3. 放入黄油后再放入杏鲍菇再撒点盐！两面都煎一煎就好啦！既简单又美味
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、止血等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
