| mini小蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1833千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 69千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 37千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 吉士粉 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 458克 | mini小蛋挞热量/卡路里2077千卡 | |||
 热量2077千卡，相当于看书1598分钟消耗的热量...78 | |||||
mini小蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
半成品mini蛋挞皮（34个）、淡奶油（210克）、牛奶（165克）、吉士粉（15克）、蛋黄（4个）、蛋糕粉（10克）、细砂糖（33克）、炼乳（25克）
1/4. 这是准备到料
2/4. 预热烤箱后再开始烤！这样温度控制到好！不会烤过渡！
3/4. 烤出来的mini蛋挞
4/4. mini蛋挞一口一个刚刚好Y(^_^)Y……
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、治便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与乌鳢、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与苋菜、荠菜、菠菜搭配；与桔子、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
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营养信息
- mini小蛋挞热量2077 千卡
- 脂肪138.74 克
- 蛋白质22.31 克
- 碳水化合物158.6 克
- 钠448.7 毫克
- 钙331 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾489 毫克