| 炸红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 炸红薯条热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于深蹲374分钟消耗的热量...240 | |||||
炸红薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/2. 不管是淀粉还是生粉或者面粉都可以用，调成面糊裹住红薯然后炸就行了！喜欢甜面糊里可以放白糖好吃些。嗯，用植物油炸至金黄就可以啦，沥干油就能吃啦
2/2. 妹妹喜欢吃紫薯也一起炸了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与米面、猪小排、猪排搭配；与香蕉、西红柿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯条热量1496 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克