| 地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 719克 | 地瓜丸子热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于高尔夫球326分钟消耗的热量...270 | |||||
地瓜丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（500克）、白糖（50克）、面粉（100克）、食用油（500毫升）
1/5. 准备好材料
2/5. 地瓜去皮上锅蒸
3/5. 地瓜加糖加面粉活匀
4/5. 团成大小均匀放到热好的油里炸
5/5. 金黄的地瓜丸子出锅了
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、血管硬化等功效；
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营养信息
- 地瓜丸子热量1467 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物177.7 克
- 钠84.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克