| 红烧鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 592克 | 红烧鸡翅中热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于踢键子219分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧鸡翅中的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（若干）、干辣椒（少许）、生姜（少许）
1/7. 在鸡翅中表面划两刀，入水川烫，去除杂质
2/7. 油锅烧热放入葱姜红辣椒
3/7. 放入鸡翅稍微煎一下
4/7. 倒入少许酱油继续翻炒
5/7. 加水没过鸡翅
6/7. 待收汁关火
7/7. 香喷喷的鸡翅，出锅啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、挡辐射、促消化等功效；可与基围虾、豆腐、白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅中热量1094 千卡
- 脂肪24.55 克
- 蛋白质34.22 克
- 碳水化合物75.07 克
- 钠67.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1705 毫克