| 奶香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 奶香面包热量/卡路里1640千卡 | |||
 热量1640千卡，相当于吃东西1093分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300）、牛奶（适量）、炼乳（适量）、酵母（适量）、红糖（适量）、白砂糖（适量）
1/8. 面粉加入白砂糖、牛奶、炼乳、酵母、和面醒面。
2/8. 面粉里加入红糖、牛奶、酵母和面醒面。
3/8. 把和好的面排气，分成几份，赶成长方形。
4/8. 把两种面垫在一起。
5/8. 折叠起长条形。
6/8. 然后切成一小块。
7/8. 摆在蒸笼里，锅里加热水，蒸笼放上面醒15一20分钟。
8/8. 醒好，大火烧开，改成中火8分钟后，关火让它静2分钟再开盖。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与米汤、雪莲果、酒相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 奶香面包热量1640 千卡
- 脂肪14.06 克
- 蛋白质27.31 克
- 碳水化合物327.53 克
- 钠165.6 毫克
- 钙699 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾771 毫克