筒子骨炖萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、增加食欲等功效；可与油豆腐、豆腐、鲢鱼搭配；与丝瓜、胡萝卜、猪腰相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、解毒生津、利湿等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、抑制胃酸分泌、改善微循环等功效；可与乌鸡、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、润肺、补肝等功效；可与山楂干、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、滋养阴血、防治心血管病等功效；可与栗子、小麦、核桃搭配；与海蟹、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；