| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于安装风雪护窗89分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（两斤）、白糖，冰糖（共半斤）
1/5. 用洗水果的洗液，浸泡五分中后，不停的搓洗山楂的表面，待洗液泡沫全部冲洗干净后再用水多洗几遍
2/5. 用自己做的去核利器，对准山楂的花蒂用力捅一下，再在带柄的一头用力直接捅下去，注意出口出，不能太用力，不然就容易捅破
3/5. 捅山楂的利器
4/5. 将冰糖和白糖用水熬化，把山楂倒进去，煮五六分中即可
5/5. 找一干净的玻璃瓶，将凉一些的山楂放进瓶里即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、活血化痰、活血化瘀等功效；可与兔肉、猪肉、火腿搭配；与海参、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克