鱼儿游的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、预防蛀牙等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、帮助消化、增强免疫力等功效；可与黄豆、草鱼、卷心菜搭配；与白萝卜、苹果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、减肥强体等功效；可与醋、虾米、木耳菜搭配；与白菜、金樱子、杏相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、祛风润肠、乌发等功效；可与糯米粉、海带、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、肝胆病等功效；