| 似是而非阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 494克 | 似是而非阳春面热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于换床单281分钟消耗的热量...150 | |||||
似是而非阳春面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、鸡蛋（适量）、西红柿（适量）、猪油（适量）、鸡精（适量）、水（适量）、盐（适量）、浓汤宝（适量）、葱（适量）、洋葱（适量）
1/6. 用猪油爆香洋葱
2/6. 加水
3/6. 加西红柿和浓汤宝
4/6. 打一个鸡蛋，用小火将蛋煮熟
5/6. 把蛋盛出备用，下面条，把面煮熟后调味出锅
6/6. 撒上葱花
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与小米面、丝瓜、茼蒿搭配；与鹅肉、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、清热生津等功效；可与鸡蛋、三文鱼、西兰花搭配；与青鱼、鱼头、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 似是而非阳春面热量702 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质23.56 克
- 碳水化合物78.92 克
- 钠331.5 毫克
- 钙67.4 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾467 毫克