玉竹沙参老鸭汤的热量和减肥功效

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、止渴、除烦等功效；

北沙参的热量332千卡（每100克）；具有益胃生津、祛痰止咳、养阴清肺等功效；

老鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋阴、补血行水、消螺蛳积等功效；可与酸菜、豆豉、山药搭配；与木耳、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、抗菌等功效；可与前腱牛肉、松蘑、牛霖搭配；与金丝小枣、卤豆腐干、素肚相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、活血驱寒、增进血行等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；