| 柚子皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 柚子皮糖热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于骑摩托车348分钟消耗的热量...150 | |||||
柚子皮糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（1粒）、白糖（200克）
1/8. 把白色部分去掉
2/8. 记得表皮用盐巴清洗干净，切块！
3/8. 切丝洗净
4/8. 煮熟捞起洗净，一般水开5分钟即可
5/8. 熟的样子，冷水冲凉，清洗
6/8. 用水拧干水分，洗2-3次，然后浸泡过夜！期间换水2-3次！
7/8. 柚子皮+白糖+水「没过皮一些」熬煮至透明状态！火略大收汁
8/8. 我是没到很干就装入瓷盘，微波炉中火3-5分钟收干水分！端出很快冷却就成柚子皮糖干状即可！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促消化、促进消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子皮糖热量870 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克