（康熙来了瘦身减肥）巫婆汤 改良版的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、暖胃、补中益气等功效；可与土豆、南瓜、黄豆芽搭配；与木耳菜、白酒、红糖相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、润肺祛痰等功效；可与香菇、绿豆芽、香菜搭配；与杏、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、防癌等功效；可与五花肉、排骨、鸡蛋搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、补充营养等功效；可与黄瓜、牛腩、豇豆搭配；与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促消化、清热生津等功效；可与豆腐、西兰花、芥蓝搭配；与海蟹、胡萝卜、河蚌相克，同食可能会引起不适；