| 南瓜棉花糖串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 270克 | 南瓜棉花糖串热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于采花20分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜棉花糖串的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、白色棉花糖（适量）、自制桔子酱（适量）
1/8. 南瓜切块，然后切成片
2/8. 选择自己喜欢的形状磨具
3/8. 南瓜片切成0.7厘米厚度，用磨具压出形状
4/8. 放入沸水，焯熟
5/8. 放入自制桔子酱裹一下
6/8. 用竹签一片南瓜、一个棉花糖相隔串起来，完成！
7/8. 像糖葫芦一样，好吃的很
8/8. 美吧
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、消炎止痛、防前列腺等功效；可与芦荟、枣、牛肉搭配；与海虾、上海青、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜棉花糖串热量59 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克