秋冬温补-煲汤-当归黄芪炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、补肝益肾等功效；可与黑木耳、蒜薹、山药搭配；与皮皮虾、虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、抗衰老、厚补胃肠等功效；可与枣、大白菜、白菜搭配；与羊排、牛排、羊肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、养血、保肝等功效；可与大闸蟹、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋肾益精、促消化、固肾益精等功效；可与鳗鱼、玉米面、羊肚搭配；与虾、鲤鱼、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与小腿牛肉、卤牛肉、牛腱子搭配；与红枣、米豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；