| 红桃K酱膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 红桃K酱膏热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于拉筋358分钟消耗的热量...150 | |||||
红桃K酱膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
洛神花（200克）、冰糖（200克）、水（150克）
1/8. 把花洗干净
2/8. 先放开水过一下，捞起放一旁等待
3/8. 放150克水锅里加入冰糖完全融化（我用的是过花的水）
4/8. 冰糖融化后放入花煮到出汁
5/8. 也可用料理机打碎花瓣后放锅里煮（里面加的是煮好的冰糖水）
6/8. 这是打碎后放进煮的样子
7/8. 煮好捞起放密封罐里冷藏慢慢吃
8/8. 这是磨碎后煮成膏状的样子
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、益心血管、清凉降火等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、润肺等功效；可与银耳、黑芝麻、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红桃K酱膏热量894 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物110.61 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克