| 蒜蓉芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 45克 | 蒜蓉芝士焗大虾热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于堆木头11分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜蓉芝士焗大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大青虾（12只）、蒜蓉（少许）、芝士（4片）、白葡萄酒（少许）、黑胡椒（少许）、盐（少许）
1/3. 首先处理大虾，去虾须虾爪，背开后清理沙线，平铺。
2/3. 虾背点入白葡萄酒，撒少许黑胡椒粉和盐，最后放入蒜蓉。
3/3. 虾背铺上芝士片，放入烤箱或者微波炉高火加热数
分钟，大功告成。
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、降低胆固醇、杀菌等功效；可与生菜、排骨、武昌鱼搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉芝士焗大虾热量57 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克