| 红糖枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 153克 | 红糖枣糕热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于开车154分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖枣糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
枣蓉（100克）、鸡蛋（3个）、泡打粉（2克）、苏打粉（2克）、低筋粉（80克）、色拉油粉（50克）、红糖（60克）
1/6. 配方量是一个6寸蛋糕量。我送孩子朋友一个就做了两个。先打鸡蛋用全蛋打。
2/6. 把枣泥和油、红糖以前搅拌均匀。
3/6. 全蛋打发
4/6. 打发好鸡蛋加面粉、泡打粉、苏打粉。注意面粉要筛哦！搅拌好后加枣蓉泥哦！全部搅拌后导入模具。
5/6. 入烤箱烤30分钟，温度175℃。
6/6. 我为了让蛋糕更加好吃加了一点核桃仁。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、养血发胎等功效；可与干贝、基围虾、玉米搭配；与味精、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、调节胃酸分泌、美容等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖枣糕热量386 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物116.42 克
- 钠27502 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克