| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 422克 | 葱油饼热量/卡路里1755千卡 | |||
 热量1755千卡，相当于采花585分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、葱（1个）、盐（适量）、五香粉（适量）、食用油（适量）
1/13. 第一部，发面
2/13. 个人喜欢吃薄的，所以分成两个面团做两个
3/13. 将面团擀圆擀薄，根据个人口味撒上葱盐，五香粉，油
4/13. 量差不多这么多
5/13. 将一面朝中间翻压下去
6/13. 翻压至油及调料均匀
7/13. 由下向上卷起
8/13. 收口朝下，卷好压平
9/13. 由下向上再卷起
10/13. 如图所示
11/13. 擀圆擀薄
12/13. 电饼铛预热，八分钟
13/13. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、减肥等功效；可与新鲜芦荟、前腿牛肉、臀部牛肉搭配；与干枣、豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、提鲜等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油饼热量1755 千卡
- 脂肪103.72 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物148.41 克
- 钠10062 毫克
- 钙346 毫克
- 铁17.31 毫克
- 钾223 毫克