| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 930克 | 炸鸡翅热量/卡路里2346千卡 | |||
 热量2346千卡，相当于郑多燕391分钟消耗的热量...360 | |||||
炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、鸡蛋（2个）、面粉（适量）、面包糠（适量）、料酒，花椒，沙姜，八角，姜片，盐，味精，辣椒面，葱（适量）
1/3. 鸡中翅加入准备好的佐料腌制20分钟以上（也可以先把鸡中翅上锅煮去血）
2/3. 准备好鸡蛋，面粉，面包糠，热锅放油，油热后改小火，放入鸡中翅（鸡中翅先裹上面粉，鸡蛋，面包糠）
3/3. 小火慢慢炸至金黄色起锅装盘（用西红柿皮做了一朵小红花）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、润肺利咽等功效；可与干贝、洋葱、香椿搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、预防便秘、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鸡翅热量2346 千卡
- 脂肪27.81 克
- 蛋白质49.26 克
- 碳水化合物127.82 克
- 钠204.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克