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桂花山楂糕

桂花山楂糕的热量和减肥功效

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桂花山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖桂花168千卡357千卡0.9克0.68克
总量47桂花山楂糕热量/卡路里168千卡
单板滑雪 热量168千卡,相当于单板滑雪27分钟消耗的热量...378

桂花山楂糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

山楂(去核)(600克)、冰糖(或者白糖)(600克)、清水(600克)、糖桂花(适量)

1/11. 山楂洗净。

2/11. 锅中烧水,水开,放入山楂。30秒后捞出。山楂皮是天然红色素,切不可长时间煮。否则就没有那么漂亮的颜色了。

3/11. 热水烫过的山楂表面已经有了裂纹。

4/11. 直接用手使劲一捏,捏出核。分离出干净无杂质的山楂。

5/11. 分离出的山楂加入等量的清水,用料理机打成泥。

6/11. 山楂泥倒入锅中,放入与山楂等量的冰糖或者白糖。大火煮开,转小火。需要不时的搅拌。

7/11. 小火三十分钟之后就是山楂酱了。继续小火慢慢搅拌。

8/11. 煮至非常粘稠,流动性比较差的时候。关火,等不烫手的时候,倒入适量糖桂花搅拌均匀。

9/11. 模具刷油,倒入山楂糕酱。由于手机的原因,晚上拍照的,颜色应该是深红色的。

10/11. 常温下放凉,凉透差不多就凝固了。倒扣脱模。

桂花山楂糕的做法图解11

11/11. 切块,既可以当零食,也可以作为宴客凉菜!

食材功效信息

清水的热量1千卡(每100克);

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 桂花山楂糕热量168 千卡
  • 脂肪0.68 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物87.1 克
  • 13.5 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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