| 自制辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 自制辣椒油热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于摔跤84分钟消耗的热量...360 | |||||
自制辣椒油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
盐，鸡精 ，方便面调料，干葱花，色拉油，菜籽油（适量）、花生米（适量）
1/2. 首先把盐等调料放在辣椒粉里拌均匀，把色拉油和菜籽油到入锅里烧热把花生米一起放入
2/2. 把油烧好后分三次倒入辣椒粉里，最后装进瓶子里封好了行了什么时候吃都ok
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、抗衰老、止血等功效；可与猪蹄、苦菊、红酒搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制辣椒油热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克