| 香肉卷子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 541克 | 香肉卷子热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于骑独轮车412分钟消耗的热量...300 | |||||
香肉卷子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、面粉（适量）、各种调料（适量）、酵母（适量）、香葱（适量）、椒盐（适量）
1/8. 和面
2/8. 揉到面团圆滑，放到锅里发
3/8. 调馅。肉切丁，掺入香葱和料酒、香油、盐、蚝油，香油
4/8. 面发好后分成小团，分别擀成面饼
5/8. 把馅均匀铺上
6/8. 卷成卷后切成一段一段
7/8. 没有龙布，上锅蒸
8/8. 面没发好，但肉馅很香，老公很爱吃
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴、补钙等功效；可与白菜、菜花、莲藕搭配；与刀豆、明虾、红螺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肉卷子热量2059 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克