| 自制蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 955克 | 自制蜂蜜柚子茶热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于铺瓷砖230分钟消耗的热量...270 | |||||
自制蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（200克）、冰糖（30克）
1/4. 柚子皮用盐洗净，把外边黄色的皮刮出来切丝
2/4. 放入锅中加入冰糖还有一小勺水，熬制柚子皮与柚子
3/4. 熬好的柚子皮加入蜂蜜放入干净无水无油的瓶子中，放入冰箱腌制三天，
4/4. 三天之后用温水冲开就可以喝了，健康又美丽
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、防癌防中风、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配；与大蒜、米饭、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、祛脂降压等功效；可与香蕉、高粱、莼菜搭配；
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营养信息
- 自制蜂蜜柚子茶热量1037 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克