| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于木管乐器538分钟消耗的热量...120 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子去皮，把白瓤尽量去干净，用盐水泡柚子皮，大概10钟左右，柚子皮切丝，柚子瓤剥的越碎越好，冰糖适量，蜂蜜适量
2/6. 柚子皮切丝，放水没过柚子皮，开火熬10分钟，去柚子皮苦味
3/6. 十分钟后把煮柚子皮水倒掉，放入柚子肉，冰糖，加水没过食材，开始熬煮，大概一个小时左右
4/6. 加水后的柚子皮，柚子肉和冰糖
5/6. 边熬煮，边搅拌，以防粘锅
6/6. 一小时熬煮后，关火晾凉，放入蜂蜜搅拌，放进冰箱冷藏
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌防中风、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、和胃润肺等功效；可与草莓、五味子、白果搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与桑葚、鸭梨、雪梨搭配；与螃蟹、香干、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克