| 乳酪芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 220克 | 乳酪芝士饼干热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于舞厅246分钟消耗的热量...270 | |||||
乳酪芝士饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（65克）、糖粉（40克）、蛋液（15克）、马苏里拉芝士碎（适量）
1/5. 糖粉+软化黄油 打发
2/5. 然后加入蛋液 低粉。和成面团。 搓成长条。直径约4cm 长约20
3/5. 放在油纸上。裹起来。放入冰箱冷冻15min
4/5. 平均切成20块。然后撒上芝士碎
5/5. 上下火170度 25-30min左右。看上色情况
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、保肝解毒等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、治喉痛、清热解毒等功效；可与海虾、洋葱、小米搭配；与茶叶、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪芝士饼干热量1109 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克