| 葱花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 810克 | 葱花饺子热量/卡路里2317千卡 | |||
 热量2317千卡，相当于柔软体操496分钟消耗的热量...280 | |||||
葱花饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、葱花（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、面团:（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/6. 把面团材料混合揉成光滑的面团。然后把面团擀成一个个中间较厚的薄薄的圆形，有多薄擀多薄。
2/6. 将猪肉剁成肉末，因为我剁的时间不够，所以直接放进绞肉机，绞好后放进葱花。
3/6. 包好。我不怎么会包饺子，所以包的很难看
4/6. 锅里放油，放葱头。爆香后放水煮开后下饺子。
5/6. 饺子下后煮十分钟就可以了。
6/6. 饺子完成了。香香的~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、润肠胃、解热毒等功效；可与枇杷、圆白菜、扁豆搭配；与香菜、菠菜、百合相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、增强食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花饺子热量2317 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物89 克
- 钠20133.5 毫克
- 钙129 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾182 毫克