| 炸粉条萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 633克 | 炸粉条萝卜丝热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于扫地216分钟消耗的热量...180 | |||||
炸粉条萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉条（若干）、萝卜（半个）、鸡蛋（一个）
1/3. 将萝卜洗净擦丝，粉条热水泡软切碎，加面粉、鸡蛋、少许葱花、适量盐、孜然粉、五香粉。搅拌均匀。（我做的萝卜丝切的有点大了，有工具的可以用工具擦的细小一点）
2/3. 锅中倒入适量油，油热放入粉条萝卜丝，炸至两面金黄既可。
3/3. 非常脆，非常香噢！
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、减肥、抗癌等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、利便等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与人参、木耳、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与明虾、小米、菠菜搭配；与雪莲果、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸粉条萝卜丝热量647 千卡
- 脂肪9.85 克
- 蛋白质13.86 克
- 碳水化合物87.62 克
- 钠175.6 毫克
- 钙112 毫克
- 铁19.45 毫克
- 钾326 毫克