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辫子面包

辫子面包的热量和减肥功效

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辫子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量250辫子面包热量/卡路里915千卡
滑旱冰 热量915千卡,相当于滑旱冰131分钟消耗的热量...420

辫子面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面粉(250克)、白糖(45克)、盐(2克)、酵母(3克)、奶粉(10克)、全蛋(40克)、水(110克)、黄油(10克)
辫子面包的做法图解1

1/11. 将所有的食材,除黄油外全部放入面包桶,和面两个程序后放人黄油开启发面程序,自动发酵好。发酵好的面团取出排气。

辫子面包的做法图解2

2/11. 分成小剂子

辫子面包的做法图解3

3/11. 搓成长条

辫子面包的做法图解4

4/11. 慢慢搓长

辫子面包的做法图解5

5/11. 将两根长条,交叉放至。

辫子面包的做法图解6

6/11. 继续重叠交叉

辫子面包的做法图解7

7/11. 一直到编织完为止

辫子面包的做法图解8

8/11. 把编好的辫子放在温暖的地方进行二发

辫子面包的做法图解9

9/11. 二发结束,刷上蛋液

辫子面包的做法图解10

10/11. 放入预热好的烤箱,180度,烤12分钟。

辫子面包的做法图解11

11/11. 观察表面烤至金黄即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、改善贫血、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 辫子面包热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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