阿胶芝麻核桃红枣桂圆枸杞膏的热量和减肥功效

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与杏仁、桑葚、山药搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、补虚强体、消炎等功效；可与红枣、荸荠、枣搭配；与山鸡、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、补中益气等功效；可与莼菜、银耳、黑芝麻搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、益智健脑、防治脑供血不足等功效；可与山药、薏仁、乌鸡搭配；与海蟹、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、延长寿命等功效；可与羊排、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；