| 嘎嘣脆小糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 434克 | 嘎嘣脆小糖饼热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于槌球731分钟消耗的热量...150 | |||||
嘎嘣脆小糖饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、白糖（适量）、色拉油（适量）
1/10. 做好的面，用擀面杖擀平，倒上色拉油
2/10. 卷起来
3/10. 切成合适小段
4/10. 里面包上糖，揉成团
5/10. 擀平
6/10. 色拉油热锅，放进饼
7/10. 鼓起来就是熟了
8/10. 继续做
9/10. 出锅
10/10. 成品，配上鸡蛋汤，美美的
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 嘎嘣脆小糖饼热量1828 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物173.5 克
- 钠6.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾134 毫克