| 百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 1455千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 百香果蜜热量/卡路里3440千卡 | |||
 热量3440千卡，相当于有氧拳击操344分钟消耗的热量...600 | |||||
百香果蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（1500克）、冰糖（500克）
1/3. 百香果像这样子切开会避免汁水过多的流出来 找个小点的勺子好挖 过程中用到的所有器具都要无水呦 这样会使保质期延长
2/3. 冰糖和果肉间隔着放入容器中 我这个容器是1L的
3/3. 冰糖全部融化后就做好了 每次喝前先摇匀 大概1:10的比例兑水 比如50ml原汁大概兑500ml水
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、除湿等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、补中益气等功效；可与银耳、黑芝麻、白果搭配；
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营养信息
- 百香果蜜热量3440 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克