| 芳香辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 493克 | 芳香辣椒酱热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于玩电脑156分钟消耗的热量...90 | |||||
芳香辣椒酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（若干）、大蒜（若干）、香菇（若干）
1/4. 辣椒剁碎，香菇也切得碎碎的，蒜瓣也一样哦
2/4. 倒进锅里，炒～～～中火
3/4. 快好的时候，加盐，生抽～～
4/4. 搞掂！是不是很诱人啊～～～有一位大哥可以一下吃三碗饭哦！赠人佳品～～‘
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、健胃消食、帮助消化等功效；可与虾、鸡蛋、圆白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、解诸毒等功效；可与醋、粳米、生菜搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血脂、降低胆固醇等功效；可与牛肉、豆腐、马蹄搭配；与海虾、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芳香辣椒酱热量234 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质8.57 克
- 碳水化合物41.61 克
- 钠30 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾644 毫克