| 超级简单烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 469克 | 超级简单烤大虾热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于林业工作88分钟消耗的热量...480 | |||||
超级简单烤大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（6只）、蒜末（适量）、芝士（适量）、料酒（一小勺）、盐（一点点）、黄油（一点）、黑胡椒粉（一点点）
1/7. 将虾洗净、去虾线！剪开背部、沥干水分
2/7. 加盐、料酒腌制一会后平铺烤盘上
3/7. 蒜末用黄油轻微爆香、加一点点的盐！不要炒的过熟，因为还要烤、怕焦了
4/7. 我一次做了二种口味的，蒜蓉的就直接把弄好的蒜末放上、芝士的是放好芝士后上面要放黑胡椒粉一点点、烤箱预热后175度15分钟即可
5/7. 不错吧
6/7. 芝士的
7/7. 蒜蓉的
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、降血糖、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、生菜、洋葱搭配；与草菇、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、增强抵抗力等功效；与菠菜、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单烤大虾热量700 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质46 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙900 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾592 毫克