韭菜盒子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、肾虚阳痿等功效；可与绿豆芽、墨鱼、猪血搭配；与牛肉、白酒、虾皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、预防癌症等功效；可与基围虾、荠菜、韭菜搭配；与鹅、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、生津液、润肠胃等功效；可与豆腐皮、芦笋、圆白菜搭配；与牛排、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与南瓜、白菜、丝瓜搭配；与红枣、枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；