| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 698克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于健美操132分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜丝饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一小个）、面粉（两勺）、盐（适量）、葱花（适量）
1/6. 萝卜去皮搓丝，加入两勺面粉，一点盐，葱花
2/6. 加入一点水，搅拌成厚糊状
3/6. 模具内壁涂油，放入锅中，在中心位置再倒些油，开火
4/6. 用勺子挖半勺面糊进模具，用勺把把底部压实，再放半勺放满
5/6. 两面金黄后即可脱模，继续煎成熟
6/6. 成品
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、促进消化、呕吐反酸等功效；可与五花肉、火腿、肥牛搭配；与阿胶、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、清污解毒等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丝饼热量1059 千卡
- 脂肪1.74 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物77.9 克
- 钠10068 毫克
- 钙80 毫克
- 铁15 毫克
- 钾180 毫克