| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 536千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 400克 | 牛轧糖热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于写作业813分钟消耗的热量...108 | |||||
牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、花生碎（180克）、全职甜奶粉（100克）、黄油（40克）
1/6. 把东西先准备好
2/6. 称好所需要的食材
3/6. 先把黄油和棉花糖倒入锅中，等棉花糖和黄油融化后再倒入奶粉，抓紧时间搅拌。最后倒入碎花生搅拌
4/6. 把搅拌好的牛轧糖倒入油纸上，上面再铺一层油纸。用擀面杖擀均匀，等凉了之后再切
5/6. 切好的牛轧糖有点粘，可以洒点糖粉在上面就不粘啦
6/6. 选择自己喜欢的糖纸包起来就好了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、和胃、增强记忆等功效；可与南瓜子、粳米、黄豆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量1463 千卡
- 脂肪123.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克