| 自制山楂酱-方便快速一看就会做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 自制山楂酱-方便快速一看就会做热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于画画152分钟消耗的热量...270 | |||||
自制山楂酱-方便快速一看就会做的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白糖（50克）
1/4. 山楂用盐水浸泡半小时后洗净 挖去两头和果核
2/4. 加糖后隔水蒸半小时左右
3/4. 再入微波炉高火丁5分钟
4/4. 酸甜可口的山楂酱做好啦 蛮方便的吧
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消食健胃、防衰老等功效；可与火腿、排骨、蜂蜜搭配；与胡萝卜、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制山楂酱-方便快速一看就会做热量686 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克