| 发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 发糕热量/卡路里1464千卡 | |||

1/11. 准备所有配料

2/11. 酵母用温水化开静止5分钟

3/11. 糖和面粉拌好

4/11. 酵母到入面粉中

5/11. 再把温水慢慢到入,水要多些

6/11. 用打蛋器顺时针搅成面糊,要稀些,不是和成面团的。

7/11. 另取一个盆,容量是面糊2倍,刷上一层油

8/11. 到入面糊

9/11. 我直接放到蒸锅里,蒸锅里的水要放多些,发到2倍大后开火

10/11. 大火30-40分钟,要根据你家的火大不大,适当关小些。

11/11. 好了,切吃了吧
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、改善贫血、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;