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发糕

发糕的热量和减肥功效

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发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1464千卡366千卡11.3克1.5克
总量400发糕热量/卡路里1464千卡
穿衣服 热量1464千卡,相当于穿衣服732分钟消耗的热量...120

发糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面粉(400克)、白糖(30克)、酵母(6克)、温水(适量)
发糕的做法图解1

1/11. 准备所有配料

发糕的做法图解2

2/11. 酵母用温水化开静止5分钟

发糕的做法图解3

3/11. 糖和面粉拌好

发糕的做法图解4

4/11. 酵母到入面粉中

发糕的做法图解5

5/11. 再把温水慢慢到入,水要多些

发糕的做法图解6

6/11. 用打蛋器顺时针搅成面糊,要稀些,不是和成面团的。

发糕的做法图解7

7/11. 另取一个盆,容量是面糊2倍,刷上一层油

发糕的做法图解8

8/11. 到入面糊

发糕的做法图解9

9/11. 我直接放到蒸锅里,蒸锅里的水要放多些,发到2倍大后开火

发糕的做法图解10

10/11. 大火30-40分钟,要根据你家的火大不大,适当关小些。

发糕的做法图解11

11/11. 好了,切吃了吧

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、改善贫血、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 发糕热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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