| 橄榄油抹茶饼干-酥脆茶香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 1063千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 390克 | 橄榄油抹茶饼干-酥脆茶香热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡，相当于穿衣服945分钟消耗的热量...120 | |||||
橄榄油抹茶饼干-酥脆茶香的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橄榄油（120克）、鸡蛋（1只）、白糖（80克）、泡打粉（4克）、苏打粉（2克）、低筋面粉（250左右克）
1/3. 所有食材混合搅拌在一起
2/3. 分别5克或者10克一个的小球球，大拇指按下去造型
3/3. 烤箱预热，放中层，上下150度，12分钟后出炉。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、防辐射等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、解热烦等功效；可与圆生菜、银鱼、西红柿搭配；与田鸡、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养肌肤、细腻皮肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 橄榄油抹茶饼干-酥脆茶香热量1890 千卡
- 脂肪111.61 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物216.32 克
- 钠27503.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克