| 咖喱糖醋土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 咖喱酱 | 克 | 93千卡 | 105千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 697克 | 咖喱糖醋土豆饼热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于郑多燕小红帽224分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱糖醋土豆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个（小））、咖喱酱（两包）、白砂糖/冰糖（一勺 （中））、香醋（适量）、面粉（适量）
1/6. 将土豆削皮并切块
2/6. 将土豆蒸熟
3/6. 把土豆按成土豆泥
4/6. 加入面粉和水，不要太湿也不要太干。
5/6. 将加入面粉的土豆泥按成饼或自己喜欢的形状
6/6. 放入平底锅煎熟，即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和胃、美容护肤等功效；可与肥牛、牛里脊、牛腩搭配；与圣女果、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀虫、解毒等功效；可与土豆、猪骨、黑木耳搭配；与茼蒿、小米、羊肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱糖醋土豆饼热量1347 千卡
- 脂肪2.36 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物127.35 克
- 钠2043.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾748 毫克