| 电饭锅版糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 130克 | 电饭锅版糖炒栗子热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡，相当于郑多燕144分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭锅版糖炒栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜板栗（一斤左右）、白砂糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 新鲜板栗用菜刀切口，每个都要切一刀，这样做好了才好剥哦。
2/3. 切好的板栗用水冲洗干净放入电饭锅，用平常吃饭用的小勺量取一勺食用油，六勺白砂糖，加入刚好淹没板栗的水，按下煮饭键。
3/3. 等做好了电饭锅跳到保温后，闷五分钟再打开盖子，用勺子搅合搅合，让板栗均匀的裹上糖浆就可以啦。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 电饭锅版糖炒栗子热量864 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克