| 焖猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 120克 | 焖猪手热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于桑拿17分钟消耗的热量...240 | |||||
焖猪手的做法共1个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、醋（两勺）
1/1. 1洗干净猪手，砍成小段，把上面的食材全部放进高压锅里搅拌，这道菜非常容易，加一碗水，然后盖上锅盖就OK了，切记中途不要打开锅盖
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、杀菌、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、增进食欲等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、促进消化、提鲜等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、护肝、防衰老等功效；可与黄瓜、桑葚、姜搭配；与豌豆、莼菜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焖猪手热量68 千卡
- 脂肪13.69 克
- 蛋白质14.41 克
- 碳水化合物32.33 克
- 钠53111.5 毫克
- 钙861 毫克
- 铁36.71 毫克
- 钾569 毫克