乌鸡花祺参靓汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与山药、蒜薹、芸豆搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋肾、滋补肝肾等功效；可与羊排、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、滋养阴血等功效；可与山药、粳米、小米搭配；与胡萝卜、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有预防便秘、大便秘结、延缓衰老等功效；可与大米、红枣、无花果搭配；与牛里脊、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、消水肿、增进食欲等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；