| 胡罗卜果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 315克 | 胡罗卜果脯热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于搬东西488分钟消耗的热量...150 | |||||
胡罗卜果脯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
食用油（1小勺）、冰糖（8两）、胡萝卜（2斤）
1/3. 胡萝卜洗净去皮切片入油锅翻炒，把冰糖放胡萝卜上盖锅，开最小火。
2/3. 大概10分钟后，冰糖全部融化开始翻胡萝卜让每片胡萝卜都渍上糖
3/3. 看见没锅里没有一滴水份了，关火出锅晾凉就成了。每天哄小宝贝吃几片既补充VA又镇咳解馋还没有胡萝卜特不讨人喜欢的气味。锅上的碎糖渣揉面里蒸发糕蒸馒头做蛋糕营养又美味
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、肝胆病等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与梨、五味子、鸭梨搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、抗癌等功效；可与西兰花、黄豆、卷心菜搭配；与冬虫夏草、柚子、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡罗卜果脯热量1219 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克