| 萝卜丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜丸热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于爵士舞13分钟消耗的热量...288 | |||||
萝卜丸的做法共12个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1条）、番薯粉（150克）
1/12. 1条大的白萝卜。
2/12. 番薯粉也叫地瓜粉。
3/12. 刨丝切碎。
4/12. 准备一张沙布，把多余的萝卜汁倒掉。
5/12. 这是挤干水分的，还要再冲洗2遍干净点，比较卫生健康！
6/12. 开始加一勺盐，5勺番薯粉，我没有秤，不能说准确，搅拌开始握成丸子。
7/12. 大火烧开19分钟，闷5分钟就好。
8/12. 蒸好了，晶莹剔透很漂亮。
9/12. 倒油下去放萝卜丸。
10/12. 煎至两面金黄。
11/12. 煎好了加点酱油。
12/12. 好了，成品图。再配一碗甜辣酱即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消食、解毒生津等功效；可与糙米、猪肉、北豆腐搭配；与枇杷、木耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克