| 可乐炖鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1049克 | 可乐炖鸡脖热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡，相当于网球223分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐炖鸡脖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（2斤）、可乐（300毫升）、食用油（适量）、十三香/盐/味精（适量）、酱油/糖（2勺）
1/4. 鸡脖用水煮熟，清理干净
2/4. 锅中放入适量的油在放入两勺糖，熬至起泡
3/4. 放入鸡脖过色后，放入适量十三香盐味精等调味料
4/4. 放入可乐后炖至出锅
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、益五脏等功效；可与首乌、冬瓜、栗子搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、治感冒、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、肝胆病等功效；
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营养信息
- 可乐炖鸡脖热量1783 千卡
- 脂肪108.68 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物10.58 克
- 钠85 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾178 毫克