茄汁花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、预防乳腺癌、增强人的体质等功效；可与牛肉、西红柿、牛腩搭配；与猪肺、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健胃消食、防癌等功效；可与三文鱼、菜花、黄鱼搭配；与土豆、红薯、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促进食欲、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、除口臭等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；