| 佐奶油口蘑酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 57克 | 佐奶油口蘑酱热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于变式平板支撑72分钟消耗的热量...420 | |||||
佐奶油口蘑酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包(原味或甜味)（1cm几片）、意大利风干火腿Prosciutto（几片）、苹果或蜜瓜（几片）、黄油（1甜品匙）
1/3. 面包切1cm厚片，锅内融化黄油，煎香，晾凉; 冷食火腿:火腿切1寸片，卷成卷冷藏，苹果切1mm薄片，铺面包上; 热食火腿(火腿脆片): 平底锅烧热，关到微微火，火腿切片直接入锅煎脆，佐面包;
2/3. 奶油蘑菇酱(汤):口蘑切1.5mm片，锅里加少量黄油，煎8分熟，入一点盐，+淡奶油，大火烧开转小火，2分钟。火腿脆片最后可撒磨碎黑胡椒。 できあがり~ ?( ?? ? ? ?)?完成~
3/3. 佐沙拉和酒简直了~ できあがり~ ?( ?? ? ? ?)?完成~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 佐奶油口蘑酱热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克